31 Aralık 2015 Perşembe
30 Aralık 2015 Çarşamba
YENİ YILA HAZIR MIYIZ?
Her yılsonunda geride bıraktığım
o yılın değerlendirmesini yapmak üzere yaklaşık bir saat kendimle baş başa
kalır, düşünürüm. Hatta o yılda çekilmiş fotoğraflara bakar bütün yılı tüm
detaylarıyla hatırlamak isterim. Kimi zaman çok hızlı geçtiğini düşündüğüm yıla
aslında ne kadar çok şeyi sığdırmış olduğumun farkına varır, mutlu olurum. Kimi
zaman da gördüğümde ya da hatırladığımda içimi burkan fotoğraflar ya da anılar karşıma
çıkar, hüzünlenirim. Bir yıl içerisinde yaşadığım olumlu ya da olumsuz ne varsa
bir film şeridi gibi geçer gözümün önünden. Bu an benim için bir değerlendirme
zamanıdır ve kısa süreliğine de olsa her türlü duyguyla yüzleşmekten alıkoymam
kendimi.
Bu kendimle yaptığım bir saatlik
çalışmanın temel amacı bir yılın bana neler kazandırıp öğrettiğini ve nelerden
vazgeçmem gerektiğini keşfetmemi sağlamaktır. Yaptığım bir saatlik bir
değerlendirmeyle amacım üzerimde taşıdığım gereksiz yüklerden kurtulmak, onları
yeni yıla taşımamak ve yaşadığım tüm güzelliklerin olumlu enerjisiyle yeni yıla
ve yeni başlangıçlara adım atmaya hazır olmaktır.
Siz de yeni yıl öncesi kendinize
bir saat ayırarak, üzerinizdeki yüklerden kurtulup, pozitif enerjiyle yeni yılı
karşılayabilirsiniz. Bunu yaparken size yardımcı olabilecek bazı soruları da aşağıda
paylaşıyorum.
2015’te yaşadığınız tüm
güzelliklerin 2016’ta katlanarak artması dileğiyle…
Mutlu Yıllar!
Kendinize soracağınız sorular:
1. Geçen
yıldan bende en çok iz bırakanlar neler?
2. Geçen
yıldan en çok iz bırakanlar benim için ne anlam ifade ediyor?
3. 2015’te
yaşadığım en güzel zamanlarım ve bu zamanların güzel olmasını sağlayan neydi?
4. 2015’te
kendimle ilgili neleri öğrendim ve keşfettim?
5. 2015’te
kendimle ilgili neleri geliştirdim ve değiştirdim?
6. 2016’ya
2015’ten taşımak istediklerim neler?
7. 2016’ya
2015’ten taşımak istemediklerim neler?
8. 2016’daki
“ben” nasıl bir “ben”?
9. 2016’ta
en çok neleri yapmak istiyorum, hedeflerim neler?
27 Aralık 2015 Pazar
19 Aralık 2015 Cumartesi
KOÇLUK NEDİR?
Hepimizin zaman zaman iş ya da
özel yaşamımızda kendimizi köşeye sıkışmış gibi hissettiğimiz ya da belli bir
konuda ilerlemekte güçlük çektiğimiz dönemlerimiz olabilir. Daha anlamlı ve
doyumlu yaşamayı, hayatımızda değişiklikler yapmayı ya da kendimizi
geliştirmeyi ve değiştirmeyi isteyebiliriz. Daha bilinçli karar alarak
seçimlerimizi doğru yapmayı, daha dengeli bir yaşam kurmayı, performansı ve
verimliliği daha da arttırmayı tercih edebiliriz. Sebebi her ne olursa olsun
tüm bunlar aslında kişisel mutluluğumuz yolunda atacağımız bir adımı
tetiklemektedirler.
Genellikle böyle durumlarla
karşılaştığımızda ya da bu tür istek ve tercihlerimiz olduğunda yakın
çevremizden bizi dinleyecek ve bize akıl verecek kişileri seçer ve onlara
kendimizi anlatmak, tavsiyelerini duymak isteriz. Bu değerli kişiler en samimi
yaklaşımlarıyla bizi dinler, yorumlar yapar, bize ihtiyacımız olan aklı vermeye
çalışırlar. Çoğu zaman bize verdikleri destekten dolayı bu insanlara minnettar
oluruz. Destekleri her nasıl olursa olsun, yardımcı olma çabaları ve iyi
niyetlerinden dolayı bu insanlar iyi ki hayatımızda varlar. Ancak daha sağlıklı
kararlar alabilmemiz için aslında ihtiyacımız olan bizi tarafsız dinleyen ve
kendi çözümlerimizi kendi kendimizin bulmasını sağlayan profesyonel kişilerdir.
Yukarıda bahsettiğim bu sorun ya da beklentilere karşılık verecek olan kişiler”
Profesyonel Koç’lardır.
Profesyonel koçluk; belirli bir
zaman dilimi içinde kişilere ayna tutarak, gerçekleri yansıtıp kendilerini fark
etmelerini sağlayarak performans arttırma, öğrenme ya da doyum konusunda gözle
görülür ve sürdürebilir bir değişim ve dönüşüm yaratmaktır. Koç, doğru soruları
sorarak, yorum ve tavsiye katmadan etkin bir şekilde dinleyerek ve kişinin
özgüvenini pekiştirip iç görü sağlayarak o kişinin hayallerine ulaşmasını
sağlar. Koç; bu keşif yolculuğunda kişinin farklı bakış açılarıyla bakmasını
sağlayan, oluşturduğu farkındalıkla onun kendi seçimlerini yapmasına yardımcı
olan bir yol arkadaşıdır.
Profesyonel koçluk hizmeti veren
kişilerin sayısı ülkemizde de çoğalmaya başlarken danışanın gerçekten sağlıklı
sonuçlar ortaya çıkarabilmesi için koçluk hizmetinden yararlanma seçeneğini
değerlendirmesi çok önemlidir.
Başta saydığım her türlü durum ve
beklenti koçluk uygulamalarıyla bir yola girecek ve kişinin kendi cevaplarını
kendisinin vermesini sağlayacaktır. Ne kadar yakın arkadaş olursak olalım ve
ilgili konularda ne kadar çok bilgimiz olursa olsun, koçluk yöntemiyle
karşımızdaki kişiye yaklaşmadığımız sürece sağlıklı bir destek veremeyeceğimizi
unutmayalım.
Keyifli ve mutlu günlere,
Muazzez Atilan
26 Ekim 2015 Pazartesi
KEŞİF YOLCULUĞUNA BAŞLARKEN...
KEŞİF YOLCULUĞUNA BAŞLARKEN…
Hayattaki en büyük tutkum yaptığım
her işte insana dokunmak ve onun yolunu aydınlatmak… Ne mutlu ki bana yirmi
yıllık insan kaynakları kariyerim bu tutkumu besledi ve işimi çok severek
yapmamı sağladı.
Bugün ise yine bu tutkumun önemli
bir parçası olan koçluğu artık profesyonelliğe taşıyorum. Yaklaşık dört yıl
önce başladığım bu yolculuk, iş hayatıma ara verdiğim bu dönemde, almakta
olduğum yeni eğitimlerle de güçlendi ve beni kendine doğru çekmeye başladı.
Deneyimlerim, bilgim, beni ben
yapan değerlerim, gücüm, tutkum ve tüm eteğime topladıklarımla çıktığım bu
yolculuğa “bir keşif yolculuğu “ diyorum. Kendi keşif yolculuğum devam ediyor
ve yaşadığım sürece de devam edecek. Öte yandan bir “Profesyonel Koç” olarak
insanları bir keşif yolculuğuna çıkartmak ise artık yeni misyonum olacak.
Koçluğun ne olduğunu, bu keşif
yolculuğunun neye benzediğini yazmak için oturduğumda ortaya çıkan aşağıdaki satırlarım
oldu. Şiirlerin aşk olduğunda yazıldığını düşünürdüm hep… Mutlu oldum; aşkla yaptığım bir işim olduğu için. Sizlerle
de paylaşıyorum.
Sevgiliyle kalın,
Muazzez
BİR KEŞİF YOLCULUĞU
Bir yolculuğa çıkıyoruz seninle
Seni ve senin gizli dünyanı
keşfetmek üzere
Daha anlamlı, daha mutlu
Güzel günler karşılayacak seni
gelecekte…
Keşiflerin, farkındalıkların ve
seçimlerinle,
Güvenle koşarken sen hayallerinin peşinde,
Daha kaliteli, daha dengeli ve
huzurlu
Bir yaşam bekliyor seni dönüşümün
eşiğinde…
Ben hep yanında olacağım bu
süreçte,
Sorular soracağım sana merakla ve
peş peşe,
Sözcüklerinin ardındaki anlamı ve
duyguyu,
Gözlerindeki ışığı ve enerjiyi
bulacağız derinlerde…
Bazen yüzleştikçe gerçeklerle
Belki kızacaksın bir şeylere en
doğal benliğinle,
Ama sakın üzülme, daha sağlam,
daha umutlu
Yürüyeceksin azimle,
belirleyeceğin hedeflerle…
Bazen ben de tüm açıklığımla
meydan okuyacağım belki de
İnançla sonuç üretmekte
tükendiğinde,
Ancak anımsadıkça aradığın doyumu
Eşsiz benliğin cevaplayacak sana
tüm sorularını samimiyetle…
Duygu ve düşüncelerinin
dengesiyle,
Anda kalmanın keyfiyle,
İç sesinin oyununu
Aşacaksın bu yolculuğun keşfinde…
Muazzez Atilan Ekim /2015
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)