MUTLU YILLAR!

YENİ YILA HAZIR MIYIZ?

 

Her yılsonunda geride bıraktığım o yılın değerlendirmesini yapmak üzere yaklaşık bir saat kendimle baş başa kalır, düşünürüm. Hatta o yılda çekilmiş fotoğraflara bakar bütün yılı tüm detaylarıyla hatırlamak isterim. Kimi zaman çok hızlı geçtiğini düşündüğüm yıla aslında ne kadar çok şeyi sığdırmış olduğumun farkına varır, mutlu olurum. Kimi zaman da gördüğümde ya da hatırladığımda içimi burkan fotoğraflar ya da anılar karşıma çıkar, hüzünlenirim. Bir yıl içerisinde yaşadığım olumlu ya da olumsuz ne varsa bir film şeridi gibi geçer gözümün önünden. Bu an benim için bir değerlendirme zamanıdır ve kısa süreliğine de olsa her türlü duyguyla yüzleşmekten alıkoymam kendimi.

Bu kendimle yaptığım bir saatlik çalışmanın temel amacı bir yılın bana neler kazandırıp öğrettiğini ve nelerden vazgeçmem gerektiğini keşfetmemi sağlamaktır. Yaptığım bir saatlik bir değerlendirmeyle amacım üzerimde taşıdığım gereksiz yüklerden kurtulmak, onları yeni yıla taşımamak ve yaşadığım tüm güzelliklerin olumlu enerjisiyle yeni yıla ve yeni başlangıçlara adım atmaya hazır olmaktır.

Siz de yeni yıl öncesi kendinize bir saat ayırarak, üzerinizdeki yüklerden kurtulup, pozitif enerjiyle yeni yılı karşılayabilirsiniz. Bunu yaparken size yardımcı olabilecek bazı soruları da aşağıda paylaşıyorum.

2015’te yaşadığınız tüm güzelliklerin 2016’ta katlanarak artması dileğiyle…

Mutlu Yıllar!

Kendinize soracağınız sorular:

1.       Geçen yıldan bende en çok iz bırakanlar neler?

2.       Geçen yıldan en çok iz bırakanlar benim için ne anlam ifade ediyor?

3.       2015’te yaşadığım en güzel zamanlarım ve bu zamanların güzel olmasını sağlayan neydi?

4.       2015’te kendimle ilgili neleri öğrendim ve keşfettim?

5.       2015’te kendimle ilgili neleri geliştirdim ve değiştirdim?

6.       2016’ya 2015’ten taşımak istediklerim neler?

7.       2016’ya 2015’ten taşımak istemediklerim neler?

8.       2016’daki “ben” nasıl bir “ben”?

9.       2016’ta en çok neleri yapmak istiyorum, hedeflerim neler?

Profesyonel Koçluk İle Yaşama Kolları Açmak

Mutluluk

KOÇLUK NEDİR?

Hepimizin zaman zaman iş ya da özel yaşamımızda kendimizi köşeye sıkışmış gibi hissettiğimiz ya da belli bir konuda ilerlemekte güçlük çektiğimiz dönemlerimiz olabilir. Daha anlamlı ve doyumlu yaşamayı, hayatımızda değişiklikler yapmayı ya da kendimizi geliştirmeyi ve değiştirmeyi isteyebiliriz. Daha bilinçli karar alarak seçimlerimizi doğru yapmayı, daha dengeli bir yaşam kurmayı, performansı ve verimliliği daha da arttırmayı tercih edebiliriz. Sebebi her ne olursa olsun tüm bunlar aslında kişisel mutluluğumuz yolunda atacağımız bir adımı tetiklemektedirler.

Genellikle böyle durumlarla karşılaştığımızda ya da bu tür istek ve tercihlerimiz olduğunda yakın çevremizden bizi dinleyecek ve bize akıl verecek kişileri seçer ve onlara kendimizi anlatmak, tavsiyelerini duymak isteriz. Bu değerli kişiler en samimi yaklaşımlarıyla bizi dinler, yorumlar yapar, bize ihtiyacımız olan aklı vermeye çalışırlar. Çoğu zaman bize verdikleri destekten dolayı bu insanlara minnettar oluruz. Destekleri her nasıl olursa olsun, yardımcı olma çabaları ve iyi niyetlerinden dolayı bu insanlar iyi ki hayatımızda varlar. Ancak daha sağlıklı kararlar alabilmemiz için aslında ihtiyacımız olan bizi tarafsız dinleyen ve kendi çözümlerimizi kendi kendimizin bulmasını sağlayan profesyonel kişilerdir. Yukarıda bahsettiğim bu sorun ya da beklentilere karşılık verecek olan kişiler” Profesyonel Koç’lardır.

Profesyonel koçluk; belirli bir zaman dilimi içinde kişilere ayna tutarak, gerçekleri yansıtıp kendilerini fark etmelerini sağlayarak performans arttırma, öğrenme ya da doyum konusunda gözle görülür ve sürdürebilir bir değişim ve dönüşüm yaratmaktır. Koç, doğru soruları sorarak, yorum ve tavsiye katmadan etkin bir şekilde dinleyerek ve kişinin özgüvenini pekiştirip iç görü sağlayarak o kişinin hayallerine ulaşmasını sağlar. Koç; bu keşif yolculuğunda kişinin farklı bakış açılarıyla bakmasını sağlayan, oluşturduğu farkındalıkla onun kendi seçimlerini yapmasına yardımcı olan bir yol arkadaşıdır.

Profesyonel koçluk hizmeti veren kişilerin sayısı ülkemizde de çoğalmaya başlarken danışanın gerçekten sağlıklı sonuçlar ortaya çıkarabilmesi için koçluk hizmetinden yararlanma seçeneğini değerlendirmesi çok önemlidir.

Başta saydığım her türlü durum ve beklenti koçluk uygulamalarıyla bir yola girecek ve kişinin kendi cevaplarını kendisinin vermesini sağlayacaktır. Ne kadar yakın arkadaş olursak olalım ve ilgili konularda ne kadar çok bilgimiz olursa olsun, koçluk yöntemiyle karşımızdaki kişiye yaklaşmadığımız sürece sağlıklı bir destek veremeyeceğimizi unutmayalım.

Keyifli ve mutlu günlere,

Muazzez Atilan